PROMJENA TERMINA TRENINGA ZA TJEDAN 17.6-23.6.2019


Read more...

Kalendar događaja

Read more...

Zašto da mi dijete trenira kendo? Zašto je kendo dobar za mene?

Zašto da mi dijete trenira kendo? 
Zašto je kendo dobar za mene?



“JAAAAAAAAA!!! MEEEENNNN!!!!”

To je zvuk koji ćete čuti kada uđete u Kendo dojo, glasni i naizgled nasilni vrisak ili kiai. Također ćete čuti zvukove shinai ili bambusovih mačeva koji se sukobljavaju ili lupaju po oklopu praktikanata. Čak se i udarci stopala, ili fumikomi, kao i boraca međusobno u borbi mogu čuti tijekom treninga. Kendo je doista jedna od najglasnijih borilačkih vještina koju možete pronaći. Kao roditelj, možda ćete se htjeti zapitati: "Zar stvarno želim upisati svoje dijete u ovaj sport?" Ili zapitkujete sami sebe "Da li je to baš za mene?"

Naš odgovor je glasan "DA!"


Ovdje su razlozi zašto biste trebali razmotriti Kendo kao aktivnost za svoju djecu ili sebe.



Kendo je borilačka vještina? Zar neće to poticati nasilno ponašanje?

Jedan od najvećih mitova o borilačkim vještinam je da potiče nasilno ponašanje. Zaslugu za to možemo pripisati popularnim filmovima, ali i školama u kojima učitelji nisu jako iskusni ili kvalificirani. Naprotiv, sportaši borilačkih sportova općenito su vrlo mirna skupina ljudi. Umjesto da promoviraju nasilje, trening borilačkih vještina usadi sportašu uvažavanje rezultata borbe. Dakle, borba postaje krajnja mjera, a ne prva.


Sufiks Do u Kendu je ono što upućuje na borilačku vještinu s mentalnim fokusom, za razliku od čisto tehničkog sporta. Do znači "način života" koji ukazuje na praksu ili iskustvo discipline. Drugim riječima, Kendo je praksa "puta sablje".

Možete bolje razumjeti što to znači ako usporedite Kendo s Kenjutsuom, što je pojam koji se odnosi na sve vrste japanskog mačevanja.

U Kenjutsu sufiks jutsu označava “tehniku”. Stoga, borilačke vještine Kenjutsua, koje potječu iz samuraja feudalnog Japana, uvelike uključuju tehnike bojnog polja s ili bez protivnika. Oružje koje se obično koristi u Kenjutsuu su bokken / bokuto ili drveni mačevi. Kenjutsu je dizajniran za ubijanje, tako da često nema stvarne borbe za razliku od Kenda.

Trening kenda tj. puta (do) sablje prirodno podučava disciplinu i poštovanje. Pravi učitelj (sensei) borilačkih vještina brzo će ih istrenirati te kvalitete svojih učenika, jer bez discipline i poštivanja prema druguima, učenici mogu stvarno ozljediti jedni druge ili svoje instruktore. Disciplinirani kendoka će se zaustaviti istog trena kada sensei zaustavi akciju. Kendoka nikada neće namjerno povrijediti svog partnera u vježbi, jer bi želio nastaviti s njim što dulje trenirati. Ljepota je u tome što kendoke nastoje proširiti istu takvu disciplinu i poštovanje u svoj svakodnevni život.

U Kendu, glavni princip je "upoznaj put mača, upoznaj sebe". Drugim riječima, to znači da ste vi sebi najveći neprijatelj. To je neprijatelj kojeg morate pobijediti u kendu, tj. možete se poboljšati kroz sport.



Kendo je također jedna od najsigurnijih borilačkih vještina. Početnicima se ne dozvoljava "sparing" dok ne postignu određenu razinu vještine u izvedbi osnovnih rezova. Sparing se provodi sa shinai-em (bambusovim mačevima), koji su namjerno napravljeni na način da raspršuju silu udaraca. Kao i bogu (oklop), koji štiti od udaraca shinaija. Teške ozljede u Kendu su rijetke i obično su rezultat lošeg održavanja opreme ili nedostatka spremnosti za dan treninga. 

Naposljetku, Kendo spada u budo, ili skupinu japanskih borilačkih vještina, gdje cilj treninga nije nužno naučiti kako  se boriti, nego poboljšati karakter. Koncept Kendoa kako ga formulira Japanska kendo federacija, navodi:

"Koncept Kenda je disciplinirati ljudski karakter primjenom principa Katane (sablje)."

Dakle, u Kendu, naučite se boriti ne radi same borbe, nego da bi pokušali učiniti sebe boljom osobom.

Kendo može izgledati brutalno, ali nije. On nosi načela samurajskog mačevanja. Ali to je također „sport“ s ciljem poboljšanja karaktera kroz gore navedeni koncept.



Ako gore navedeni detalji još nisu dovoljni da vas uvjere kako je Kendo dobar za mlade i Vas, ovdje je još nekoliko pozitivnih koristi koje vaše se može dobiti od treninga Kenda:

 - Uz povećanu stopu problema pretilosti u mlađoj generaciji, Kendo trening će omogućiti vašem djetetu da postane fizički aktivniji i smanji rizik od bolesti povezanih s pretilošću tokom odrastanja.
 - kroz Kendo ćete naučiti kako pravilno disati i održavati dobro držanje čak i izvan dojo-a.
 - Osim zdravog tijela, Kendo će također usavršiti sposobnost koncentracije, samopouzdanje i dati načine da se na odgovarajući način rješava sukobe.
 - Kendo uči poniznost i poštovanje, dva svoja najvažnija koncepta.
 - Kendo je sport koji dosta traži od našeg tijela. Svakodnevna naučena motorika se treba prilagoditi specifičnom stavu tijela i kretanju. Kod djece i mladih to se lakše uči jer tijelo još nije sasvim prisvojilo intuitivnu motoriku. Morate naučiti kako upravljati shinaijem i boguom. Morate se naviknuti na težinu bogua, a to je moguće samo kroz trening. Postoji nekoliko drugih sportova u kojima je cijelo tijelo angažirano odjednom, kao u kendu. Tijekom posebno intenzivnih vježbi, kratki naleti energije mogu pomoći u treningu snage mišića. Također poboljšava izdržljivost.
 - Kendo je poznat po svojim mentalnim prednostima. Ali, kao i kod bilo koje borilačke vještine, da biste dobili maksimum iz vašeg treninga, morate biti fokusirani. Ovdje je ispravno izvaditi stari kliše, praksa ga čini savršenim. Samo uz strogu, usredotočenu praksu moći ćete postići savršeni bod (ippon). U tom procesu, kao kendoka, moći ćete naučiti kako se suočiti licem u lice sa stresom. U situacijama stresa, Kendoka zna kako održati psihički mir i ostati uravnotežen, sve zbog svoje mentalne obuke koja uči samokontroli, poštovanju i milosrđu.
 - “Pun duh”: Još jedna korist od treninga Kenda je sposobnost djelovanja s “punim duhom” čak i kada su izgledi protiv vas. To znači zadržati svoju punu koncentraciju i entuzijazam bez obzira na situaciju. Uz dovoljno prakse, kendoka je sposobna postići visoke razine angažmana i koncentracije tijekom duljeg vremena npr za vrijeme sparinga. Natjecateljski  kendo nije ništa drugo nego test takvih vještina. Ova vrijedna vještina može se zatim primijeniti i na svakodnevne životne situacije.

Read more...